Если сосредоточиться на страхе – все, конец. Можно ничего не начинать.
Но тогда о чем вы будете рассказывать на небе? (с)
Скорее всего, вы смотрели «Достучаться до небес». Если нет, новогодние праздники – самое время, чтобы посмотреть.
Если смотрели, то уже знаете, что «бояться глупо».
Вы – канатоходец. Пока вы спокойно и безусловно идете по канату, у вас все получается. Как только вы начнете сомневаться и посмотрите вниз – вы упадете. Поэтому не давайте шанс сомнениям и плохим мыслям.
Если ваш мозг занят сомнениями, он их и реализует. Я где-то прочитала, что наш мозг не отличает физические переживания от душевных. Клетки серого вещества абсолютно не отличают реальное, от воображаемого, от мыслей.
Плохим мыслям ВООБЩЕ нельзя находиться у вас в мозгу. Сомнения, чувство вины, злость на кого-то или на ситуацию все время пролазят в мозг. И занимают все пространство. Надо себя заставлять их вычищать. Грубо, как ершиком вычищаем унитаз. Иначе сомнения и страх, как бактерии, размножатся. Концентрируйтесь на том, что мысли должны быть только позитивные. Со временем это получается автоматически. Вы перестаете тратить время и нервные клетки на плохие мысли и переживания.
Вы управляете своим миром. Только вы. Все, что вы хотите — уже ваше. Только возьмите это.
Никогда не берите внутрь себя опыт других людей
Я с детства не хочу и не могу прислушиваться к «разумным доводам». Знаете, когда вам рассказывают, почему невозможно.
Слова:
- ни у кого не получилось, и у тебя не получится
- вот люди тое такое сделали и все потеряли
к вам не имеют никакого отношения. Чужой опыт и чужая статистика удач и неудач — не ваши. Вы пишете свой рассказ.
Если я что-то очень сильно хочу – я придумаю способ, как в ближайшее время получить это. Когда захотела уволиться с хорошей работы, просто потому что она мне перестала нравиться – муж не мог понять. Когда хотела свой бизнес (PR-агентство), а клиентов и рынка в Харькове еще не было, все равно его открыла. И в результате получила международных клиентов.
Когда решила, что надо переехать в Хорватию и открыть сеть ресторанов, муж сначала даже слышать не хотел. А потом поверил. Потому что все мои, казалось бы, необоснованные решения в прошлом приводили к хорошим результатам.
Суть в том, что сначала надо разрешить себе хотеть ВСЕ. Вот именно все. Не то, что попроще или то, что доступнее. А именно ВСЕ.
Я представляю себя в пещере Аладдина. Я хочу самый большой и самый ценный алмаз на постаменте в центре пещеры. А не маленькую вазочку на входе. А вы что хотите?
Не нравится внешняя ситуация, не подходит вам? Измените ее. Придумайте, где и как вам будет хорошо и разрешите себе это получить. Неважно, что скажут другие и что придется изменить какие-то привычные рамки. Осуждение или недоверие близких, друзей не имеют никакого значения для вас. Если они от вас ждут что-то, что вы не хотите реализовывать – это их проблемы. Вы для себя выбираете и берете у жизни то, что надо именно вам. Они все потом смирятся и порадуются за вас.
Про «плохие ситуации»
Не может никакая внешняя ситуация за меня определить мое отношение к ней.
Нет плохих ситуаций. Ситуация такая как мы ее видим.
Когда происходит что-то странное, неожиданное, не такое, как я планировала, я заставляю / приучаю себя не давать ситуации оценку как негативной.
И уже сто раз убеждалась, что нарушение моих планов пошло мне на пользу. Я знаю свою конечную цель, но не знаю, как выглядит путь к ней. Если что-то пошло не так, как я планировала, значит, я пыталась идти более длинным путем, и просто не видела более короткий путь.
Про моральное истощение
Круто рассказывать, как у нас все хорошо. Но это не так. У нас сейчас как раз моральное истощение. Мы полтора года шли к реализации мечты – открытию первого ресторана в Хорватии. А сейчас мы работаем без выходных, среди людей с другим менталитетом в незнакомом городе и на чужом языке. То, что мы знали и умели раньше, не работает здесь. Предыдущий опыт бизнеса помогает только частично. Балканский ритм жизни и бизнеса очень отличается от украинского. Все другое, люди другие. Их логика вообще другая. Мы принимаем это и готовились к этому. Но устали нереально. У нас сдают нервы и перестает поступать удовольствие в мозг от происходящего.
Чтобы не потерять драйв и веру в себя:
- Даю себе передышки и заставляю мужа бросить все и сделать что-то необычное для прочистки мозга (на день-два уехать резко на море без ноутбуков, например).
- Каждый день заставляю себя сосредотачиваться на наших достижениях. Концентрируюсь на наших прошлых и нынешних победах. Чувство того, что ты уже что-то достиг, подбадривает и дает энергию (а мысли о том, что не получилось, высасывают энергию).
- Иногда полностью отключаюсь от текущих задач и делаю то, что очень люблю. Я люблю писать – вот и пишу свой блог. Это чистит мозг.
- Даю мозгу «конфеты» – приятные планы, не связанные с текущей ситуацией. Вот сейчас в минуты отдыха я планирую поездку в Нью-Йорк на свой день рождения. Это полезный план и для работы. Так как он автоматически значит, что ресторан будет хорошо работать и я смогу уехать на неделю.
Про деньги / успех / высокооплачиваемую работу
Главное, что надо понять и принять: высокооплачиваемая работа – это не цель, это вторичный побочный эффект. Цель — это интересная вам лично деятельность.
Не бывает высокооплачиваемой работы у тех, кто ее не любит. Или бывает — недолго. А потом нервный срыв и все равно уход с этой нелюбимой работы.
И наоборот, интересная деятельность, в которой вы счастливы, ОБЯЗАТЕЛЬНО ведет к хорошим деньгам. Если вы что-то очень любите и в этом разбираетесь, то вы не можете это делать плохо. А в мире мало людей, которые очень хорошо делают свою работу.
Мир ценит хорошо сделанную работу и обязательно вас вознаградит деньгами, признанием и успехом.
